![ماكينة فشار 1200 وات سعرات اقل سهل الاستخدام تحضير بدون زيت حتاج من ( 2 - 4 دقائق فقط ) : Amazon.com: المنزل والمطبخ ماكينة فشار 1200 وات سعرات اقل سهل الاستخدام تحضير بدون زيت حتاج من ( 2 - 4 دقائق فقط ) : Amazon.com: المنزل والمطبخ](https://m.media-amazon.com/images/I/51iqjF7+a1L._AC_UF894,1000_QL80_.jpg)
ماكينة فشار 1200 وات سعرات اقل سهل الاستخدام تحضير بدون زيت حتاج من ( 2 - 4 دقائق فقط ) : Amazon.com: المنزل والمطبخ
Massa's Nutriclub - يعد الفشار المطبوخ من دون زيت وجبة خفيفة وصحية، فهو منخفض بالسعرات الحرارية والدهون ويعد مصدراً جيداً للألياف وهو أيضاً خالٍ من الملح عملياً. فيما يلي لمحة عن عدة
![مراكز د. سليمان الحبيب علاج السمنة on Twitter: "الفشار وجبه خفيفة كبيرة بحجمها قليلة بسعراتها الحرارية ، 6 أكواب من الفشار تعادل 100 سعرة حرارية. #عرب_دايت #دايت http://t.co/WkiCeoLLrq" / Twitter مراكز د. سليمان الحبيب علاج السمنة on Twitter: "الفشار وجبه خفيفة كبيرة بحجمها قليلة بسعراتها الحرارية ، 6 أكواب من الفشار تعادل 100 سعرة حرارية. #عرب_دايت #دايت http://t.co/WkiCeoLLrq" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/ByTlNYWCcAElVfe.jpg:large)