Running & Outdoors - ¡Ya es viernes! Qué tal un poco de nutrición para nuestros entrenamientos y competencias, estos geles hechos a base de chia te van a aportar toda la energía
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Semillas de Chia, ¿alimento milagroso?
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Atletas de Oro on Twitter: "#AtletasdeOro / "Chía, Cundinamarca, será sede del primer Campeonato Nacional de Montaña y Trial Running, modalidad subida y bajada, el domingo 19 de diciembre, con tres categorías":
Running Women CR - ▶️¿Cómo consumir chía?◀️ En batidos, jugos, yogures, leches o incluso agua. Agregar 1-2 cucharas y dejarla remojar por 10-15 minutos hasta que las semillas se expandan. También puedes
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Boot Camp Running - #Repost @flexibleysaludable • • • • • La semilla de Chia tiene muchos beneficios. Cómo consumes tu la Chia? A mi me gusta en un delicioso Parfait. #healthyrecipes #
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